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翹腿上網椎間盤破裂 取出6公分骨刺

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發表於 2009-3-10 08:35:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
][/url] 更新日期:2009/03/10 14:07

失業的陳小姐在家上網找工作,沒想到習慣翹腳的她突然腰酸背痛,完全無法站立,就醫後才發現,原來因為她的姿勢不良,導致椎間盤突出,經過開刀後症狀才舒緩。

盤著腿、翹著腳,33歲的陳小姐因為失業,天天在家上網找工作,但沒想到工作還沒找到,卻突然間腰酸背痛,陳小姐說,「我的腰突然痛到挺不直,那兩隻腳非常的酸,我就有意識到,因為那種痛,不是腰扭到的那種痛,而是整個神經被壓到的那種痛,整隻腳有點像抽筋。」

陳小姐吃了止痛藥,症狀還是沒有改善,就醫後經過核磁共振檢查,才發現陳小姐腰椎第四、第五節椎間盤已經破裂,無法用保守療法,最後利用微創手術,取出6公分大的椎間盤組織。

雙和醫院骨科主任吳興盛指出,「當症狀沒有緩解的時候,不要去做任何不當的扭拉,甚至一些民俗療法,因為可能會讓症狀更加劇。」陳小姐往後無法彎腰提重物,找工作限制更多,對於陳小姐來說真是雪上加霜。

醫師提醒,翹腳、彎腰駝背、長期姿勢不良,都會導致脊椎受力不均而移位,或者是退化,造成椎間盤病變,因此還是少翹腳比較保險。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090310/17/1fslf.html

「翹腳」就是翹二郎腿。

很多人一坐下來就有這個習慣性的動作,
感覺有一隻腿可以架著休息,好舒服。
其實,那是很傷脊椎的。

坐著時,若想要變換腳的姿勢,
不妨利用小矮凳來墊腳。

不管是站或坐,切記:避免將全身的重心放在一隻腳上,
也就是避免「三七步」、「翹二郎腿」。

(以上,是腰、腿長期接受復健治療中,治療師的耳提面命)

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